2023年6月– date –
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ChatGPTでダイエット飯(part2)
以下の記事は自分の現在の体重から１食に食べることのできるカロリー、タンパク質、脂質、炭水化物の量を計算している記事になります。興味がありましたらぜひ読んでいただけると幸いです。 現在の体重で食事管理をしている１食あたり750kcal以下でタンパ... -
ChatGPTでダイエット飯(part1)
以下の記事は自分の現在の体重から１食に食べることのできるカロリー、タンパク質、脂質、炭水化物の量を計算している記事になります。興味がありましたらぜひ読んでいただけると幸いです。 現在の体重で食事管理をしている１食あたり750kcal以下でタンパ... -
【豆乳サラダチキンパスタ】１人前かんたんヘルシーキャンプ飯：part3
今回は高タンパクで栄養バランスのいい豆乳のサラダチキンパスタを作りました。 無調整豆乳・サラダチキン・ブロッコリーがメインで使われているのはポイントが高いね！ アレンジも自由でスイートコーンやほうれん草を使っても美味しいよ！ 【動画】 https... -
【豆苗オイスター炒め】１人前かんたんヘルシーキャンプ飯：part2
今回は最近はまっている豆苗で１品おかずを作りました。 あの何回も食べれるやつね おいしくて栄養もあるうえに何度も食べられるすごい食材だよね オイスターソースとの相性が抜群でにんにくチップがいいアクセントになっておいしいんだよね おつまみにも...
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